女性绝经期间皮肤的变化及怎样保养皮肤？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

绝经后主要卵巢衰退，雌激素水平底，所以主要是雌激素的补充：多吃芝麻、红糖、黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王浆等天然雌激素食物。食疗保养卵巢：应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，但切记不可盲目补充。缓解精神压力，多做运动：情绪的控制方法可以通过食疗，也可以通过运动。练瑜伽、游泳、跳舞等有氧运动。