我的睡眠不好，晚上老做梦，皮肤粗糙黄，月经量少，两到三天就没了，不知道我要吃什么调理，可以吃黑枣泡水喝，晚上老做梦怎么回事？
 吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心 擅长：全科 晚上老做梦的可能原因有:1.近期改变了睡眠环境导致身体不适应导致的。2.有可能是由于睡眠质量差，半夜惊醒，睡的浅导致的，应保证良好的睡眠质量，保证合理的休息。3.睡前进食过多或吃了一些兴奋神经的食物。4.可能是因为近期生活工作压力过大，精神疲惫导致的。 |
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